1. WIEK: 24 2. WAGA: 77 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: 36-biceps: 100-klatka: 56-udo: 86-talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: nie mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cylk, 30 tescia,20 deki i 10 wina 8. TRENING: 4,5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] sportowych i wymieniajac sie opiniami ze znajomymi slyszalo sie ze niejeden jeczy ze juz mu sie nie chce cwiczyc, a nie mozna bylo sie wykrecic. ale juz konczac temat wf-u w szkolach, to nawet osoby, ktore nia mialy takiego spokojnie dla zdrowia moglyby wziac udzial w biegu, bo 10 km da sie przejsc nawet nie jakims bardzo szybkim krokiem :)
[...] przez niektórych ludzi, to jest to jednak środek nadmierny, z uwagi na fakt, że istnieją liczne, bogate w wapń produkty roślinne. Mleko powoduje też inne szkodliwe dla zdrowia skutki. U ludzi, których układ pokarmowy jest w stanie trawić laktozę, cukier zawarty w mleku rozkłada się na dwa cukry proste: glukozę i galaktozę. Możność trawienia [...]
. WIEK: 22 2. WAGA:98,5 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:solo omka, enan+wino. Aktualnie od 30 stycznia prop 100mg E2D, Master 100mg E2D(zamieniony 17 marca na tren 50mg E2D), npp 100mg pon sro pia 8. TRENING: [...]
[...] były i są duże i niestety Cię zmartwię, ale to głownie kwestia genetyki. Oczywiście da się coś z tym zrobić, ale to jest dosc ciężka sprawa i może być niebezpieczna dla zdrowia, bo straty miesni (tak jak i tłuszczu) sa z całego ciała. nie polecam Ci tego. Możesz spróbowac rano biegac na czczo i potem nie jesc przez parę godzin. Ponadto [...]
[...] cholesterol i hematokryt krwi rowniez powinien byc poddany kontroli. sa fajne suplementy jak IP6 czy wyciag z bergamotki, ktore dosc fajnie reguluja poszczegolne parametry krwi, ktore sa istotne przyt nadcisnieniu w kontekscie ogolnego zdrowia organizmu:-) wiec warto zainteresowac sie takimi tematami rowniez w konteksci prozdrowotnosci
[...] : bieganie, pilka nozna, silownia Odżywianie : nie lubie ryb, moj jadlospis do naj boagatszych nie nalezy Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : ile trzeba tyle bedzie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
krzykacz ja też właśnie patrzę na Magdę m akurat dała dopy Michałowi to wkleje mu tą ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:72 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:37,5 -klatka:106 -udo:54 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA:JEst -białko:130-150g -węglowodany:350-400g -tłuszcz:100-150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metanabol+omadren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. [...]
[...] przy IO ;-) . Oczywiście też moda itp. - więc każdy myśli, że to antidotum ;-) Osobiście jednak uważam, że dostosowywanie ilości węgli w diecie w zależności od trybu życia/zdrowia itp. jest jedną z ważniejszych kwestii. Jeśli ktoś jest raczej bierny, za dużo się nie rusza, to dużo więcej niż te ~100 g węgli raczej potrzebował nie będzie - w [...]
[...] ma to znaczenie - każde dziecko nawet 6-letnie musi mieć opinię lekarza sportowego - absurd bo już widzę jak rodzicę pójdą z 6-latkami do lekarza sportowego. We wcześniejszym zapytaniu otrzymałem z ministerstwa odpowiedż że lekarz rodzinny nie ma prawa wystawić opini o stanie zdrowia (to jest chyba jakaś nowość - zdaje się że od zeszsłego roku)
A powiedzcie mi jakie są spadki po tej dece, bo jakbym miał się napompować na miesiąć a potem wrócić do poprzedniej formy to szkoda kasy i zdrowia? Rino
Uzupełnij to w pierwszej kolejności - wszystkie punkty1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
